骨质疏松是个自然过程 要理性看待、维生素D 有助钙吸收、出现骨痛、骨折可以吃活性维生素D、预防骨质疏松 多锻炼多晒太阳。
1.放松腹部。2.给点温暖。3.吃点东西。4. 精神胜利法。5.穴位疗法。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。 一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。
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